享受車水馬龍的寧靜，情緒的覺察

大家晚安，
雖然說每次都說晚安，但其實這一集應該要說早安
這是我在4/15的早上錄的
那天心情太平靜了，臨時決定來錄一集
至於我說了些什麼，都在節目裡了
那我們節目上見 ：）

【深夜系列】得到與失去，從來都是同一件事情

大家好久不見了，希望在這段日子你們過得順遂
其實這一篇已經錄好很久了
只是一直沒有時間剪
這幾天再剪的時候 有一種和過去的自己對話的感覺
非常的神奇

希望這個深夜的閒聊
能夠讓你在忙碌又漫無目的的日子
有個遠方的朋友和你說說話
讓你也有個陪伴
那我們節目上見：）

【職場生活】過年前的忙碌碎碎唸｜展店、職場、公司

大家晚安，回想起年底做了這個決定，
今天想和大家聊聊我22年年底前協助公司展一間新的店的艱，
也謝謝大家的長期陪伴，
當我靜下心來跟大家碎唸的時候一切也都過去了。
如同走過風霜的花朵，除了迎向嶄新的自己以外也多了許多同伴。
謝謝我的家人，謝謝我的朋友，謝謝我的同事，謝謝老闆記得我的名字，
也謝謝大家在過年前聽到我，我是師佾萮 你的聲音陪伴。

22年新標語【Its Fine!】｜安穩的心靈雞湯

大家晚安，回想起節目的開始與初衷的斷捨離，
今天想和大家聊聊我22年的斷捨離，
現在有穩定的工作挑戰外，除了物品、情緒，
我想我的心靈也做了一些新年的大掃除了。
22年的標語【 Its Fine~ 】everything all right !
為自己下一個標語吧，
他真的陪伴我們在新的一年度過未來的365天。

生活想要有點改變，其實你只要 Say Yes！

大家晚安，今天是久久不見的聊聊~
最近生活上的一些些小感想
希望你們也都好好的

那我們節目上見

『做自己』這件事

對於『做自己』也是這樣，當你開始展現自我，把以往為了迎合外在眼光的模樣拿掉，一開始一定會讓本來在你周遭的人覺得你『變了』，你一定會變得很難過，然後開始懷疑自己：「我是不是做錯了？」，我必須得說，當你開始這麼想的時候，你其實是做對了。

佾萮與你異於對話

在那些分不清楚目標的年歲裡，我們憑著直覺與傻勁，去做出自已認為對的事情，做出自己的冒險，但那些都只是過程。

而真正的旅程與蛻變，其實是從回家開始。

關於斷捨離

在這裡我要很認真很篤定的告訴你，不管哪一個你，都是值得被愛的，值得任何你所期望的生活，不要讓這些不健康的關係阻止你去尋找理想的人生，在這世界上沒有誰是誰的責任，因為我們是只屬於自己的，你自己的人生你必須自己負責。如果你在一段關係中真的很痛苦，不要再忍受了，快跟它切割，你絕對值得一個美好的人生。